பிராலெஸ் அல்லது ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா?ப்ரா இல்லையா

ஸ்போர்ட்ஸ் பிராக்கள் பெரும்பாலும் அதிக ஆதரவை அளிக்கும்மற்றும் விலா எலும்புகள் சரியாக செயல்படாமல் தடுக்கும்

வழக்கமான ப்ரா பொருத்துதல்களுடன் இணைந்து, முதுகுவலியால் அவதிப்படும் பெண்கள், அவர்கள் எப்படி நகர்கிறார்கள், அவர்களின் வேலை மற்றும் வீட்டுச் சூழலின் விளைவுகள் குறித்து ஆஸ்டியோபதி மருத்துவரை அணுகி, அவர்களின் இயக்கத்திற்கு உதவும் பயிற்சிகளின் பட்டியலைப் பெற வேண்டும்.ப்ராக்கள் தசைகள் மற்றும் முதுகுத்தண்டு சிறந்த நிலைக்கு வர உதவுகின்றன, ஆனால் இது ஒரே ஒரு தீர்வாக இருக்காது.

நீங்கள் பிரேஸ் இல்லாமல் போனால், வலியைத் தடுக்க உங்கள் மைய, முதுகு மற்றும் தோள்பட்டை தசைகளை வலுப்படுத்த என்ன செய்ய வேண்டும்?
வலுவான தசைக் குழுவை உருவாக்குவதற்கு தசைகளை வலுப்படுத்துவதை விட நீட்டித்தல் மற்றும் செயல்படுத்துதல் ஆகியவை முக்கியமாகும்.தோரணையில் எதையும் கோராத தரை அடிப்படையிலான சுவாசப் பயிற்சிகள் உதவும், அதே போல் தசைகளை அதிக சுமை இல்லாமல் செயல்படுத்தும் ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகளைப் பயன்படுத்தவும்.

தோரணை தசைகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுவதற்கு வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துவதையும் தலையணைகளை மாற்றுவதையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.மேலும் தகவலுக்கு ஆஸ்டியோபதி அல்லது ஜி.பி.

நீச்சலுக்குச் செல்லும்போதும் விடுமுறையின்போதும் வசதியான ப்ராக்கள் மற்றும் நீச்சலுடைகளை இங்கே காணலாம்!மொத்த விற்பனை மலிவானது!